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Si deseas saber el WOD, es el siguiente:
Lunes, 2 de noviembre del 2026
TABATA
- 1Air squats
- 2Lunges
- 3Shuttle runs
- 4Burpees
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
- 1Back squats 185 / 125 lbs
- 2200 m row // SkiErg
AMRAP 16 MIN
- 20Plate ground to overhead 45 / 35 lbs
- 20Plate overhead lunges 45 / 35 lbs
- 20Goblet squats 24 / 16 kg
- 20Goblet box step ups 24 / 16 kg
Toca un ejercicio para marcarlo como hecho.